Не фокусироваться на негативе

У всех есть мысли, из-за которых лифт настроения то взмывает на верхние этажи, то стремительно опускается. Иногда наш лифт настроения останавливается на каком-то конкретном этаже всего на мгновение, но бывают периоды, когда мы задерживаемся там на более длительный срок. Вопрос: какие мысли подпитывать и какие в результате окажутся сильнее?